首页 > 内科 > 心血管内科 > 详情页

请问100克鱿鱼板中含有多少胆固醇？注意只是鱿鱼板，不...

性别：男

年龄：43岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
请问100克鱿鱼板中含有多少胆固醇？注意只是鱿鱼板，不包括鱿鱼头
曾经治疗情况和效果：

请问100克鱿鱼板中含有多少胆固醇？

想得到怎样的帮助：

请问100克鱿鱼板中含有多少胆固醇？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郑文辉 医师 内科 极速问诊
三级甲等 漳州市中医院

问题分析：你好，有报道说说，“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉的40倍”，因此有人得出这样的结论“吃1口鱿鱼等于吃40口肥肉”；因此人们都会担心，不敢食用，担心食用后血液中胆固醇值增高。
但是那种说法已经被否定了，有专家提出：鱿鱼是海洋天然水产蛋白质，鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄。所以别担心太多，别食用过量就行。

展开全部
相关推荐
胆固醇的正常值是多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
总胆固醇正常范围是2.40-5.70mmol/L。胆固醇是人体正常组成成分，作用较多。胆固醇分为不同的类型：高密度胆固醇、低密度胆固醇、极低密度胆固醇等。不同成分的胆固醇对于人体影响不同。高密度胆固醇可以对心血管系统有一定保护作用。
胆固醇多少算偏高
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，胆固醇是血脂的指标之一，血脂除总胆固醇外，还有甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、脂蛋白等。其中胆固醇正常值范围为3.35~6.45mmol/L，若高于6.45mol/L则为高胆固醇血症。若仅为胆固醇轻度升高，而无其他慢性疾病史时，宜从改变不良生活方式，如低盐、低脂饮食，戒烟、限酒，适当锻炼等，若存在其他慢性疾病时，宜使用他汀类降脂药，并定期复查肝肾功能，并根据血脂调整其剂量。
胆固醇多少算偏高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果对于一个成年人总的胆固醇超过5.98mmol/L，就算偏高了，一旦形成高胆固醇血症，就要积极地处理。首先，在饮食上一定要清淡饮食为主，多锻炼身体，尽量的将总胆固醇控制在正常范围。
胆固醇高到多少要吃药
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般来说，如果胆固醇超过5.2，可以服用降胆固醇的药物进行调理。胆固醇的正常范围是3.0-5.2mmol/L，如果胆固醇超过5.2mmol/L，可以服用降胆固醇的药物进行调理。阿托伐他汀钙是一种很好的治疗方法。在饮食方面，可以选择低盐、低脂、低胆固醇饮食，少吃咸菜、咸鸭蛋、咸鸡蛋等腌制品，平时要多吃一些蔬菜类的食物，多运动，避免熬夜。
胆固醇高的患者饮食注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，胆固醇高的患者饮食需要注意清淡、低脂等，具体内容如下：如果患者的胆固醇比较高，患者应注意调整饮食结构，要避免食用辛辣刺激性食物，可以清淡、低脂饮食。患者应尽量避免食用动物内脏、海鲜、鱿鱼、蛋黄等食物，以免导致胆固醇升高。患者可以适当地吃一些胡萝卜、玉米、海带等，这类食物脂肪含量较低，有助于患者控制病情。此外，在烹调食物时，患者也应选用植物油。
胆固醇很高应该注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
你朋友胆固醇高，也叫高脂血症。如果胆固醇高，首先，不要吃油腻的食物，而要吃低油的食物。第二，多吃新鲜蔬菜和水果。清淡饮食是主要的饮食。如果胆固醇高，吃富含高蛋白、蔬菜和新鲜水果的食物等。
胆固醇偏高应该注意些什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇偏高要注意饮食和适当锻炼。胆固醇偏高时间长了会引起动脉粥样硬化，增加患心脑血管疾病的风险，首先可以通过饮食来控制，平时吃饭要清淡些，不要吃过于油腻的食物，要适当锻炼身体等，过段时间再复查一下看看有没有下降，如果没有效果要配合口服降脂药物。
胆固醇指标多少才正常
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胆固醇是血脂的成分之一，升高可以引起血液粘稠度升高，导致心脑血管动脉硬化，出现管腔狭窄供血不足，需要积极预防和治疗胆固醇的正常值就是5.18mmol/L。重要的还是要注意保证良好的饮食习惯清淡饮食这样才有利于，病情的恢复和好转。
什么食物含有胆固醇
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，动物肝脏、肉类、海鲜、快餐等食物都含有胆固醇，具体分析如下：1.动物肝脏，例如：鸡肝、猪肝、猪脑。2.肉类：腊肉、牛肉干、猪肉等，胆固醇含量特别高。3.海鲜：鱿鱼、海鱼等海鲜，河里的主要有河虾、基围虾、虾皮、河蟹、黄鳝、鲫鱼、墨鱼、甲鱼、鳜鱼等。4.快餐：汉堡包、冰淇淋、蛋糕、牛排等也有较高的胆固醇。建议注意饮食上不要进食含过多含胆固醇高的食物，应该多喝水，清淡饮食，忌生冷辛辣的食物。
一个鸡蛋含有多少胆固醇
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋中的胆固醇含量比较丰富，每100克鸡蛋之中含有200-250毫克的胆固醇，主要集中于蛋黄之中，蛋清之中的胆固醇含量比较少。适量的吃一些鸡蛋可以增强人体的免疫力，补充丰富的钙离子和蛋白质，不但可以增加骨骼的强度，还可以为新陈代谢提供能量。但是摄入过量容易引发体内胆固醇含量升高，所以有胆囊炎的患者不可以进食鸡蛋。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科