性别:女
年龄:23岁
问题分析:如果你没有任何不适和异常,以上选用任何一种饮料即可,不必过度担心,薏米等可健脾利湿等,如果有脾虚,可酌情食用,但这些只是保健应用,不能代替治疗,所以适量饮用即可,不宜大量饮用,
问题分析:健康指导:薏米,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。