性别：女
年龄：20
问题分析：腰椎间盘突出是由于长期不合理姿势造成的腰椎劳损,平时要注意保持良好的姿势,进行锻炼,可以减轻疼痛,有助于康复.可以试一下倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛,要量力而行,注意安全.
追问：猪头骨肉是发物嘛
回复：禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
