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天天喝黑乌龙茶可以减肥吗?

性别:男

年龄:22岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
天天喝黑乌龙茶可以减肥吗?
想得到怎样的帮助:

减肥之类的

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨树楷 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 成都市第二人民医院

问题分析:您好,减肥最好的方法是使用运动减肥法。 天天喝黑乌龙茶不可以减肥
最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好,保持乐观的心情。适当的补充维生素。

追问:你觉得我170米的身高150进的体重要减多是才合适?

回复:170米的身高71千克比较好

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天天吃苹果可以减肥吗
王凤英主任医师
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短时间内吃这样的饮食的话,有可能是就起到一定的减肥的效果,但是完全靠这个来减肥的话还是不太现实,因为还是要积极的进行加强锻炼,通过运动来消耗体内的脂肪,平时要注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,增强体质。
天天慢跑多久可以减肥
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
天天慢跑,可以减肥,如果坚持的情况下,一个月会显现出初步效果。慢跑每天大约坚持45分钟到2个小时之间,同时注意减肥本身还要节食,饮食以清淡为主,尽量不要吃动物脂肪以及垃圾食品,比如麻辣等。
喝黑乌龙茶可以减肥吗
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内科中日友好医院三级甲等
喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因,这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环,促进热量的消耗与代谢,从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感,促进肠道内废物的排出,具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经,出现失眠、多梦的现象,所以不要喝的太多。
喝什么汤可以减肥
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内科中日友好医院三级甲等
凤菇豆腐汤,萝卜海带汤,山楂首乌汤。饭前喝一两碗,可以清理肠胃,饱腹,降低血脂,减少热量的摄入,还具有滋补肝肾等作用,可以治疗某些疾病,在减肥方面也有很多好的效果。
喝酸奶可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝酸奶有一定的减肥作用,但是效果有限。酸奶的热量比较低,并且其中含有益生菌,可以起到促进胃肠道蠕动、调节菌群平衡的作用,能够在一定程度上辅助减肥。但是减肥的重点是控制热量的摄入与消耗,酸奶并不具备此功效,因此,其减肥的效果是有限的。日常生活中,减肥的人群要多吃香蕉、苹果等富含维生素的蔬果,适量吃鱼肉、牛肉等高蛋白的食物,控制白米饭、面条等精制碳水化合物的摄入,还要适当进行跑步、游泳等运动,有利于减肥。
喝乌龙茶减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
乌龙茶是可以减肥的,含有多种维生素和活性成分,有降血脂的功效。经常爱吃油腻食物,血脂不易排除,容易导致血脂升高,肥胖是过食酒肉肥甘损伤脾胃,缺少运动导致,只有清淡饮食,多运动才能减肥。
黑乌龙茶不适宜什么人群饮用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑乌龙茶不适宜处在生理期的女性,肠胃不适者,身体瘦弱者,便秘者,神经衰弱或失眠症患者、孕妇都不适合喝黑乌龙茶,乌龙茶在我们的生活中也是常见茶类的一种,属于半发酵的茶乌龙茶既具有绿茶的清冽,同时拥有着红茶的醇厚,更主要的是它还能减肥。
黑乌龙茶能减肥吗
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黑乌龙茶是有减肥消脂的作用的,但是减肥也是需要结合节食加运动的,天天喝黑乌龙茶是不可以减肥的。平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。
减肥可以喝奶粉吗
陈秀杉副主任医师
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一般来说,减肥期间可以适量喝奶粉。奶粉一般是由鲜牛奶或羊奶制成,其中含有蛋白质、脂肪、钾、磷、镁、钙、铁、钠等营养物质,具有较高的营养价值。喝奶粉可以补充身体营养,有利于身体健康。减肥期间一般可以适量喝奶粉,不会对减肥造成影响。但如果喝得过多,或者喝的是全脂奶粉,可能会导致脂肪摄入增大,影响减肥效果。建议减肥人士喝低脂或是脱脂的奶粉,避免脂肪堆积。此外,在减肥期间,还应加强身体锻炼,促进脂肪燃烧,能够有效帮助减肥。
咖啡空腹喝可以减肥吗咖啡什么时候喝减肥
龚新宇副主任医师
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咖啡并不适宜在空腹时候喝,咖啡会刺激胃酸分泌,午饭后30分钟至1小时内喝,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧,运动前喝,有增加运动效果的作用,且可加速将脂肪转化为肌肉。
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