白天症状不明显,特别是晚上,手心脚心发热,浑身困乏,不...
心理分析:你好,失眠的原因大概分为以下几种,一种是器质性疾病引起的,一种是精神心理因素造成的,一种是药物多夜尿等原因造成的。长期失眠会导致神经衰弱,应予以重视。这些镇静药物长期使用会产生依赖性,但是切忌随意停药,以免发生戒断反应加重失眠。手脚心发热可能是由于阴衰阳盛引起的,需要中药调理一下。心理指导:首先还是建议你去医院做一下检查,确定是否有疾病方面的影响应该配合治疗,对应对症治疗,如果是精神心理因素造成的,可以找心理咨询师求助,当然自己也可以采用一些心理暗示法想象法,促进睡眠,也可以天天听音乐,用热水泡泡脚,临睡前喝杯热牛奶,等促进睡眠。还有平时您生活工作中应该注意为自己减压,学会适时为自己减压。多与大自然接触,你就会会看出变化。