性别:女
问题分析:你好,可以采取蛙泳的,腰疼的话,需要考虑为腰肌劳损、腰间盘突出、肾部疾病引真怕 ,建议拍片检查一下,现在要注意休息。
问题分析:一般情况仰泳还是不错的选择的,主要还是根据您的情况做调整的。