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睡前焦虑烦躁，难以入眠，多梦，睡...

性别：女

年龄：24岁

睡前焦虑烦躁，难以入眠，多梦，睡不好，头疼，精神状态不会，胸闷，可以吃脑灵素片吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐家君 医师 皮肤科 极速问诊
黑龙江省铁力市农场医院

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。

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