性别：女
年龄：20岁
问题分析：健康指导：你好，玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。对人体比较好，谢谢
问题分析：健康指导：小玉米笋是甜玉米没成熟质地娇嫩的穗，营养比较丰富，有蛋白质、脂肪、糖类、维生素等等，营养价值较普通玉米高很多
问题分析：健康指导：你好！玉米笋的营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29.9克，糖19.1克，脂肪1.5克，维生素B10.5毫克，维生素B2 0.8毫克，维生素C110毫克，钙374毫克，还含有多种人体必须的氨基酸！
问题分析：健康指导：您好， 玉米笋含有的营养价值是非常丰富的，含有人体所需要的维生素、蛋白质、矿物质等；而且口感甜脆、鲜嫩。各类人群都是可以适量食用的。
问题分析：健康指导：您好，玉米笋营养含量丰富，富含维生素、蛋白质等营养物质，玉米笋口感鲜嫩，有一种说不出的清香，适合各类人群食用。要煮熟了再吃。
问题分析：健康指导：你好，玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富，还有通便的作用。
问题分析：健康指导：您好，玉米笋是禾本科玉米属一年生草本植物，是作蔬菜用的甜质型玉米，本质是嫩玉米，不是笋，主要产地是美国。玉米笋富含蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等营养元素，膳食纤维含量较丰富，适当食用对消化系统有益。
问题分析：健康指导：你好，玉米笋为禾本科玉米属一年生草本植物。是指晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗，形状如嫩竹笋尖故称玉米笋、玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。玉米笋的植物学特征与普通玉米没有本质的区别，只是植株稍矮小、分蘖力强、叶片较多、果穗较小、苞叶较长。玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。
问题分析：你好：通过你叙述的情况，一般每天吃二根就可以了。吃这个有防止便秘的效果。建议：这个对身体没有什么坏处，你放心好了。但是一定要吃熟的。
