您好：想咨询一下，焦虑症服用解郁安神颗粒，但是效果...

问题分析：解郁安神颗粒是中成药，对于失眠与神经衰弱起到一定的辅助治疗作用，但不是主流的治疗方法。
目前抗焦虑治疗的主流治疗方法是SSRI类抗抑郁药物与新型的抗焦虑药物如丁螺环酮，你如果长时间的治疗效果欠佳，建议你还是考虑换这类的药物治疗。

问题分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

问题分析：心理分析：你好，我注意到你说的“杨咨询一下，焦虑症用解郁安神颗粒”和“怎么样才能治好我的精神抑郁症”，这说明了你可能还没有被确诊到底是焦虑症还是抑郁症。
心理指导：因此，我建议你要定期到医院复诊，让医生确诊你到底是属于哪一种疾病；其次，我还建议你要药物作用下，还需要考虑寻找专业的心理咨询师用心理学的方法帮助我们调整心态，恢复社会功能，同时。通过心理咨询，还可以帮助你睡好觉的。