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自从孩子出生后,睡眠就一直不太好,一直处于浅睡眠状态,白天没

性别：女

年龄：31

自从孩子出生后,睡眠就一直不太好,一直处于浅睡眠状态,白天没有精神,晚上容易醒,近期内就很难入睡,吃了一些睡眠上的药(睡眠大帅),效果不是特别理想,该怎么办呀,这样的睡眠药品是否拥有激素,大夫还让服用B1和谷维素,觉得自己很不舒服,感觉吹起来了,是不是哪种药有激素或者是病状的一种体现,该吃些什么药,谢谢您的答复及对我的帮助.

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李伟主治医师内科极速问诊

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：你好，没有激素。建议继续服用。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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失眠～多梦！难入睡容易醒！

何华主任医师

中医科河南省中医院三级甲等

病例分析:您好！根据症状描述，建议来医院就诊，看看神经内科，进一步明确诊断。意见建议:建议进一步明确失眠的病因，采用中西药结合方法治疗，配合心理调节。

失眠！晚上难入睡！多梦！容易醒

许凤全主任医师

精神科广安门中医院三级甲等

病例分析:西药容易成瘾或产生依赖。意见建议:建议中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊。

晚上难入睡多梦易醒

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

问题分析：你好你的情况考虑是神经衰弱引起的可能性,常见于过度劳累和情志不畅引起意见建议：安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.

长期失眠，易醒难入睡

王飞副主任医师

精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等

问题分析：你好，失眠的原因很多，有心里因素、也有情绪紧张、也可能是压力大影响的，或者是不良的睡眠习惯。意见建议：建议你晚上用热水泡泡脚，保持良好的心情，睡前喝一杯热牛奶，睡前听听音乐。不要熬夜，养成固定时间睡觉的习惯。

难入睡多梦易醒怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。

易醒难入睡多梦睡眠浅怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。

总是很难入睡，而且容易醒。晚上

杨清槐医师

中医科九江市第一人民医院三级甲等

指导意见：您所述的，情况是可以初步定义为失眠，这种情况主要是由于心火旺，以及肝火旺或者是心血不足的因素所致的，对于您孩子的这种情况是属于夜啼，夜啼引起的失眠主要是由于受凉或者是受到惊吓所致。建议您可以带着孩子去找一个专业的小儿推拿大夫具体的理疗一下，因为孩子比较小不适合使用药物进行治疗，平时多注意宝宝的按需哺乳，多注意保暖，避免让孩子处在嘈杂的环境当中，祝您孩子早日康复，

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妇产科山东齐鲁医院三级甲等

病情分析：考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,意见建议：多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

失眠，难入睡，易醒

妇产科唐山市第一人民医院三级甲等

病情分析：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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