记忆？记忆。记亿不好肩颈不好心悸浅眠头痛。

儿童记忆不好，可以增强孩子的注意力、营造安静氛围、补充营养、训练记忆力等。1.增强孩子的注意力，有些孩子上课容易开小差，不能掌握所学的知识。家长可以跟孩子进行加强注意力的训练，逐渐延长孩子的注意力集中的时间。2.给孩子提供安静的学习环境，学习时不要在孩子身边放玩具、漫画书等物品，家长跟孩子在一起学习时不要看电视、玩手机。3.家长可以给孩子多吃核桃、芝麻、瘦肉等食物，给孩子提供丰富的营养，有利于大脑活动。4.引导孩子进行一些记忆力的训练，也可以让孩子参加增进记忆力的培训课。

要积极对症处理治疗，按时复查是可以的。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理规划饮食清淡，可以给予活血化瘀营养神经，也可结合中医药针灸理疗辅助观察。不要经常睡在床上，要多翻身。

一般情况下，脑出血两个月了记忆力不好可通过康复护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：1.康复护理：通常可采取还可以通过康复护理的措施，加强病人的认知能力训练来提高记忆能力，比如定期指导病人进行背、念诗词等。另外，还可以多和亲戚朋友交流，增强他们的社会交往活动，提高他们的记忆力。2.使用药物：脑出血两个月了记忆力不好，可以在医生指导下使用奥拉西坦胶囊、吡拉西坦胶囊等药物，有助于改善大脑的新陈代谢，从而帮助病人的记忆力得到恢复。

头痛、嗜睡、记忆力减退、失眠可能是大脑供血不足引起的。长期慢性脑供血不足的患者，可引起慢性脑缺血缺氧，产生缺氧缺血性脑病。患者会表现出头痛、嗜睡和记忆力下降。同时，患者还可表现出注意力不集中、注意力不集中，严重影响患者的生活质量。如果你是年轻人，可能是长期精神紧张、压力大，或者长期看电脑、玩手机造成的。应该主要是放松心情，减少压力，改善睡眠，减少玩手机和看电脑的时间。如果是中年患者，可能是脑动脉硬化引起的。脑动脉硬化的主要原因包括高血脂和高血糖。

感觉大脑记忆力总是不好可以多吃一些核桃和花生鱼都可以补脑。吃花生可以补脑，花生可以改善血液循环，增强大脑记忆力，延缓脑功能衰退。吃海带可以健脑，海带中的卵磷脂和亚酸油有健脑提神的作用，可以提高记忆力。

牛奶。富含蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸。所含的钙最容易被人体吸收，是脑代谢的过程中不可缺少的东西。此外，它还含有对神经细胞非常有益的维生素B1等物质。鸡蛋。记忆力的强弱与大脑中乙酰胆碱的含量有关。当蛋黄中的卵磷脂被分解后，能产出大量的乙酰胆碱，然后会随血液到达脑组织中，可以增强记忆力。

年轻人出现记忆力不好，与病人的不良的生活方式有关系。比如病人就是经常的熬夜，休息不好，过度的劳累以后就可能导致患者记忆力减退、注意力不集中。还有就是病人长期的吸烟、饮酒，平时不动脑，做一些机械性的工作。

记忆力下降常与不良生活习惯有关，如熬夜、睡眠障碍等，其中，睡眠障碍与记忆力下降的关系较为密切。此外，记忆力下降还与中医的肾虚有关，可采用补肾药物，填精益髓，进而起到增强记忆力的效果。

记忆力减退的人可以多吃以下食物：一.玉米营养丰富，经常吃玉米还可以健脑，对记忆力提高丰富起来一定的作用。二.菠菜有的健脑的作用，还可以给人的肠道排毒。三.大豆有丰富的蛋白质，坚持每天吃大豆，可提高记忆力。四.菠萝，菠萝汁中有丰富的维生素C，以及各种其他的微量元素，有助于提高记忆力。五.花生有丰富的卵磷脂，可以延缓大脑的衰老。六.牛奶有丰富的蛋白质，钙质，维生素，有助于提高记忆力。

引起记忆力减退的原因具体有，患有脑血管疾病，例如脑梗塞，会导致记忆力减退。在工作方面过于劳累导致记忆力减退，劳逸结合。生活压力过大导致记忆力减退，平时要放松自己，要学会自我调节。患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病会导致记忆力减退。长期睡眠不好也会导致记忆力减退，在睡前半小时喝一杯温牛奶调节。