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女我在电视上看见要每天吃粗粮于是我把我家吃的白米饭...

性别：女

年龄：39岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
女我在电视上看见要每天吃粗粮于是我把我家吃的白米饭换成大小米混合的二米饭我们一家人都吃特别是我的16岁的女儿特别喜欢吃糯玉米几乎每天都有吃2个但我又在网上看见粗粮吃太多对胃不好我又有点害怕所以想请问一下可以每天每顿饭都吃大小米饭吗？还有我的女儿每天吃糯玉米健康吗？谢谢
想得到怎样的帮助：

回答我的问题谢谢了（

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘中华 医生会员 妇产科 极速问诊
二级乙等 河北省沧州市任丘市医院

问题分析：你好,玉米是不容易消化的天天当成主食肯定对肠道的蠕动不好
大小米混合的米饭对人的身体很有好处可以刺激肠胃的蠕动这样吃是没有什么弊端的但是玉米不一样它是一颗一颗的很难消化所以不能长时间的吃玉米

李占胜 医师 外科 极速问诊
一级甲等 威县贺钊乡小河村卫生室

问题分析：你好当然可以天天吃大小米饭也可以让你女儿吃糯玉米的
小米属温性大米属寒性加一块正好中和对人体健康有益糯玉米籽粒中含有丰富的营养成分如果你女儿无消化不良的症状当然是可以天天吃的

陶光勇 内科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡陶庄村卫生室

问题分析：每天吃大小米没有问题但是糯玉米粘性的不容易消化不建议多吃
现在大部分食品都是戏细粮你单纯的吃点米不会导致不良后果的还可吃些玉米面。。

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得了糖尿病还能吃白米饭吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有糖尿病的人是可以吃白米饭的，但一定要少吃，因为白米饭会消化成葡萄糖淀粉也会增加血糖，可以吃一些清淡的食物，比如玉米面荞麦面，小米面，这都是对糖尿病的人有好处的，有这种病的人是不能暴饮暴食的，要适量的到户外运动，要放松心情，不要过于紧张。
糖尿病吃粗粮有哪些能吃
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人可以吃的荞麦面，燕麦，薏米，黄豆之类的食物，都可以吃的，但也是需要粗细搭配的，不能单纯的吃粗粮，避免营养不良的发生。饮食对血糖的影响非常明显，当然也包括运动。
糖尿病人吃粗粮饭好还是粗粮粥好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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白米饭会导致糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
白米饭不会引起糖尿病。糖尿病的发生原因。首先是遗传因素。如果父母或周围亲戚患有糖尿病，则自己的胰岛功能会出现障碍或分泌不足的情况。相对来说，患糖尿病的几率很高。然后，除去遗传因素，经常吃高糖、高脂肪、高热量的食物，运动量小、喜欢熬夜等，与糖尿病有一定关系，肥胖的人患糖尿病的几率也会增加。因此，白米饭不会引起糖尿病，经常吃白米饭会增加患糖尿病的风险。
长期吃白米饭有什么危害吗
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大米属于寒凉性食物，胃弱的人，吃了后会出现消化不良的情况，还会引起胃寒，胃寒的病人长期服用，会产生胃胀胃痛的感觉，加重病情。如果因为条件所致，不得不吃米饭，建议每天多喝点红糖生姜水，可以养胃。
吃粗粮的好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃粗粮的好处：粗粮主要包括谷类中的小米、糙米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米、紫米、荞麦、麦麸等。粗粮含丰富b族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。首先粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
多吃白米饭容易得糖尿病措施？
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
首先，多吃白米饭不会患上糖尿病，所以压根没有措施这么一说，只有一种情况是，糖尿病患者多吃白米饭有血糖升高的可能性，需要将米饭换成粗粮食用。吃白饭不会得糖尿病。米饭的血糖水平(食物进入人体后血糖上升的相对速度)相对较高，多吃米饭与2型糖尿病之间确实有一定的相关性，但由于本文的相关研究有限，无法得出每天吃米饭容易得糖尿病的结论。以米饭为主食的人，只要吃适量，就不用担心因此而得糖尿病，如果将白米的三分之一换成糙米，可以降低16%的ii型糖尿病风险，用大麦和全麦等代替白米，可以降低36%的糖尿病风险，因此糙米不像白米那样血糖值明显上升。
减肥吃哪些粗粮比较好
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内科中日友好医院三级甲等
减肥吃的粗粮有红薯，小米，黑米，紫米，玉米，燕麦，糙米，高粱，荞麦，麦麸及各种干豆类等。比如说：燕麦含有的可溶性纤维，能使人体吸收食物养分的时间变长，除了能维持饱腹感外，还有加速肠道蠕动，促进新陈代谢，降低胆固醇的作用。
糖尿病白米饭可以吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃白米饭。白米是主要的增糖物质，碳水化合物含量比较高，吃了会引起血糖上升。但糖尿病患者，如米饭、馒头、馒头，可以吃。而且建议每餐主食两两左右，每天主食总量不要超过六两。建议搭配主食的粗细，尽量减少面条、馄饨、饺子等此类主食的摄入。如果吃土豆、山药、红薯、南瓜等淀粉含量高的蔬菜，要相应减少主食量。因为淀粉也是主要的增糖物质，而碳水化合物会在短时间内引起血糖的波动，所以糖尿病患者如果吃米饭、馒头、包子这类主食，一定要在饭后两小时监测血糖。
糖尿病吃粗粮好吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者吃粗粮。粗粮的血糖指数较低，不会引起糖尿病患者血糖波动过大。因此，糖尿病患者可以多吃粗粮来达到稳定血糖的目的。然而，尽管粗粮是一种血糖指数较低的食品，但仍有必要限制粗粮的总量，因为粗粮中仍然含有较多的淀粉，而淀粉是一种多糖，可以达到增加患者血糖的目的。如果粗粮总量不受限制，患者的血糖会有一定程度的波动。因此，我们可以在限制总量的同时吃更多的粗粮，但如果不限制总量，就不能吃更多的粗粮。
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