今天拍了个片，上面写着右外踝下方见米粒大小高密度影，边缘光滑

半月板未达关节面不能自愈，建议积极治疗。半月板损伤的内源性创伤在未触及关节表面时，不容易自行愈合。半月板断裂的位置在半月板内侧，还没有到达关节表面，这意味着半月板受到了一度或者是二度的创伤，就算是半月板受到了一级的伤害，也很难自行愈合。即便是通过正规的方法，也会出现一些无法根治的情况。需要注意的是，患者应该注意多休息，遵医嘱进行复诊，评估骨折恢复情况。

一般情况下，关节间隙变窄不可以拉开，具体情况分析如下：关节退变容易导致关节软骨变薄，进而在拍片检查的时候，特别是在站立位时，关节间隙就会明显的变窄，并且有骨质增生和钙化的情况，导致关节间隙变得更加狭窄。通过牵拉，虽然表面上能够看到关节间隙变宽，但是在松开拉力之后，关节间隙依然会回到比较狭窄的状态。患者应注意对关节进行有效的保护，避免过度的活动、过度的屈伸以及受凉，避免局部退变的加速，能够有效的预防关节的疼痛以及活动不利等相关表现。

一般情况下，关节面骨折可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行处理，具体内容如下：1.保守治疗：如果患者出现了关节面骨折的情况，但骨折断端的对线良好，关节面也比较平整，患者可以通过打石膏、夹板固定等方式进行保守治疗，以促进骨骼恢复正常。2.手术治疗：如果患者关节面骨折的情况较为严重，出现了关节面不平整、对位对线不良等情况，患者应及时行手术治疗，将骨折处进行复位与内固定，从而促进患者病情好转。

关节表面是指构成关节的各种骨头之间的接触表面。关节表面一般由一凸一凹两个面组成，突出的称为关节顶，凹陷的称为关节窝。关节面上覆盖有关节软骨，就是我们平时吃肘子骨时白色的脆骨。由于关节软骨是由许多的透明软骨所组成，它可以将表面的粗糙表面变成平滑的，从而降低关节表面的摩擦力，从而减轻震动和撞击。关节炎是一种比较常见的老年疾病，主要发生于膝关节。

关节面损伤是否可以修复取决于关节面损伤的程度。关节面损伤比较轻，只是关节面损伤水肿或者是软骨撕裂断裂，可以通过制动、保暖、休息等方式逐渐修复。如果关节面损伤，出现明显的软骨撕裂、断裂，这种情况是无法修复的，因为软骨的血运比较差，营养全靠关节内部的滑液，一旦出现明显的损伤，关节面无法自行修复，需要手术修复受损的软骨面，后期骨关节部位的功能不会受到明显的影响。

关节面损伤软骨不一定损伤。关节面损伤的关键是关节面损伤的程度，如果只是单纯的关节软骨面挫伤、水肿，没有断裂，一定要限制关节部位的负重和屈伸活动，至少要休息两周以上，这样才能让损伤的软骨水肿消退，两周后才能逐渐活动关节部位，逐渐进行肢体负重活动。关节面的损伤比较严重，导致软骨面撕裂或者断裂，都会对软骨造成一定的损伤，这时候要限制关节活动负重至少四周以上，为损伤组织创造修复条件，同时要使用活血化瘀的药物和软骨营养药物，促进损伤软骨面的修复，同时要多吃营养丰富的食物。

脚肿的原因很多，有可能风湿类风湿，还有可能骨质增生，或是静脉炎的症状，膝盖疼痛，可能是骨质增生性关节炎，处理，要避免剧烈运动，注意保暖，服用药物进行缓解。严重的话去医院拍片治疗。

通常情况下，腕关节间隙变窄没有办法拉开，以免影响身体健康。腕关节间隙变窄的致病原因是腕关节的软骨面破坏，通常腕关节的软骨面破坏后不可再生，因为软骨属于不可再生组织，所以，腕关节间隙变窄是不可逆病变。建议患者适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，避免产生焦虑、紧张的情绪，保证夜间睡眠充足。

膝关节间隙狭窄应当通过以下方式治疗治。膝关节间隙狭窄，如果只是单侧的缝隙狭窄，膝盖内侧的软骨表面较为平坦，没有明显的弯曲、变形，可以在医生的指导下通过单侧髁部的截骨手术、单髁膝关节置换术等方式急性治疗。如果膝关节间隙狭窄是两侧都比较严重，并且造成关节腔的软骨组织破坏、剥离，出现膝关节严重变形、活动受限的情况时，患者需要在医生的指导下通过人工膝关节置换进行治疗。日常生活中，患者应当多休息，避免过度劳累，不要进行较为剧烈的运动和重体力劳动。

通常情况下，膝关节面软骨损伤，患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体情况分析如下：1、减少关节过度负重，避免反复上下楼、蹲起，减少关节面软骨的损伤。2、关节内注射玻璃酸钠能润滑关节面，保护关节软骨，减轻关节软骨的磨损和退变。3、口服氨基葡萄糖等关节软骨营养药物，能促进关节软骨修复，恢复关节软骨面。4、关节软骨损伤严重时，需行关节镜下微骨折、软骨移植术等治疗。