问题分析:关节面损伤软骨不一定损伤。关节面损伤的关键是关节面损伤的程度,如果只是单纯的关节软骨面挫伤、水肿,没有断裂,一定要限制关节部位的负重和屈伸活动,至少要休息两周以上,这样才能让损伤的软骨水肿消退,两周后才能逐渐活动关节部位,逐渐进行肢体负重活动。关节面的损伤比较严重,导致软骨面撕裂或者断裂,都会对软骨造成一定的损伤,这时候要限制关节活动负重至少四周以上,为损伤组织创造修复条件,同时要使用活血化瘀的药物和软骨营养药物,促进损伤软骨面的修复,同时要多吃营养丰富的食物。