性别：男
年龄：51-65
问题分析：你好：一、平时要尽量正常作息，正常进食，养好身体； 二、学会自我放松、自我调整，减轻自己的心理压力和负担，保持轻松的心情； 三、学会理解、宽容，以一颗平常心处事待人，不要斤斤计较，保持一颗平常心，让自己快乐； 四、减少手淫和性爱次数，以腰不酸、头不昏、眼不花、小便有力、手脚灵活为准，千万不能让身体透支；
