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女怎样彻底根治习惯性便秘感谢医生为我快速解答——该...
性别:女
年龄:20岁
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
女怎样彻底根治习惯性便秘感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防向附近
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张海容
主治医师
内科
极速问诊
三级甲等
河北大学附属医院
问题分析:
你好,建议平时尽量多吃点蔬菜,水果改善通便
如青菜,苹果,香蕉等,尽量适当运动,避免久坐,少吃辛辣食物
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习惯性便秘可能是肠胃蠕动减慢、生活习惯差等原因导致的。具体内容如下:因为肠胃的消化能力弱,肠胃的蠕动会减慢,导致排便出现问题。也有可能是因为不健康的生活方式的,比如长期饮食辛辣,还有一些是因为长期精神压力过大、睡眠不足、情绪低落等因素引起的。日常生活中要有一定的饮食习惯,不要暴饮暴食,不要食用辛辣刺激的食品,要多吃一些富含膳食纤维的东西。
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