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抑郁症怎么自我调理?情绪低落,少言寡语,高兴不起來...

性别:女

年龄:63岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
抑郁症怎么自我调理?情绪低落,少言寡语,高兴不起來,思维迟缓,记忆力下降。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐哲 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 湖州市精神病院

问题分析: 可以服用氟西汀、帕罗西汀、托莫西汀。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,
才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。另外,多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
建议您在生活中注意心理舒畅,尤其要注意睡眠,可考虑在睡前听一些轻静的音乐,同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复!

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主,从生理反应上来看的话,焦虑的表现是以高唤起为特征,导致了不安,恐惧,紧张,多虑;而抑郁则是抑制为特征,思维反应迟钝,理解能力,判断能力,推理能力,想象能力,分析能力,注意力下降。
你要做的就是调整心态,放松心情,不要给自己太大压力,找些自己感兴趣的事情,别憋着,给自己找个诉说的对象,发泄发泄,慢慢调节调节,就会好了。

张泽民 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你好,跟据你的描述,你出现情绪低落,少言寡语,思维迟缓,记忆力下降的症状,可能是轻度抑郁的表现
心理指导:个人建议你去精神医院,进行专业的抑郁量表的测量,看看抑郁的程度,然后跟医生商量,看看是否需要住院治疗以及如何治疗,希望我的回答能够帮助到你。

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