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排尿中断法锻炼有副作用吗

性别：男

年龄：30-40

排尿中断法锻炼有副作用吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张艳菊 医师 妇产科 极速问诊
二级乙等 泗水县中医院

问题分析：你好，没有任何副作用，但要坚持锻炼才有效果。

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背部僵硬怎么锻炼
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背部僵硬可以通过瑜伽、引体向上、综合体操等，具体分析如下：1.瑜伽：在做瑜伽的时候，因为此类患者腰部的活动度比较低，所以建议找其他人帮助。2.引体向上：初期可以使用弹力带辅助，逐渐完全自重引体向上，引体向上能够显著增强背部肌肉力量强度并可缓解背部肌肉僵硬。3.综合体操：常见的有八段锦、太极拳一类的锻炼。
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慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。散步：时间可自己选择，但是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。打太极拳：是种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，要学会用气。
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膀胱功能锻炼的方法
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盆底肌肉收缩练习法。主动收缩肛门括约肌，持续十秒钟后放松，收缩和放松交替进行，每50次为1组，每日3到5次。2.排尿反射训练。在排尿时听水流声、饮热水、洗温水浴时轻叩耻骨上区，牵拉阴毛，摩擦大腿内侧，抚摸龟头等诱导排尿。
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吃车前子、滑石、海金沙、竹叶、木通、金钱草、茯苓、泽泻、猪苓等中药利于排尿。这种中药一般性味淡，主要是利水，服用后可以增加尿量，从而达到消除水液代谢障碍、消除水肿等作用。但在使用上述中药时也要注意，阴虚、血虚等疾病的患者要慎用。用药期间注意休息，不要吃辛辣的食物、饮食清淡，保持良好的睡眠，不要熬夜。
大叶性肺炎X线胸片诊断法是什么？
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大叶性肺炎胸部X光片早期仅见肺纹理增粗或受累的肺段、肺叶稍模糊。大叶性肺炎是因为患者在感染了肺炎双球菌后，出现了一侧肺大叶的炎性变化。临床上主要表现为高热、胸痛、咳铁锈色痰、血白细胞增多，胸片上以单侧肺大叶实变和全肺密度均匀为主要表现。肺叶间裂通常不会侵犯其他肺叶，肺叶容积无变化，叶间裂无移位，是典型的大叶性肺炎。
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精囊炎在治疗的同时锻炼也挺重要，比如做操、散散步、打太极拳，不但能增强体质，还能提高抗病能力，促进血液循环加快身体的复原，在工作时还要改变生活方式不要久坐，要时常起来活动一下身体，对于预防疾病有益；锻炼的同时也需要科学的锻炼，锻炼时应时间不要太久。
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