动动总是感觉累，全身没劲，是不是肾虚的症状

肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

肾虚分为阴虚和阳虚两种，主要是肾脏精气阴阳不足引起的，阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状，阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状，严重的症状会更加明显。建议要养成健康的生活习惯，平时不要抽烟烟酒，适当做一些有氧运动。

有这种症状考虑是肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。因为长时间保持一个动作，气血会不畅通，要是经常加班熬夜，伴有腰酸，下肢乏力，耳鸣，畏寒四肢发冷，关节容易发冷疼痛，尿多尿频，肾阳不足就很可能了。出现这些不适症状，就要引起重视了，纠正生活中的不良习惯和不良姿势。多慢跑，游泳等有氧运动，以助阳气回升。还可以配合口服中成药以助补肾阳。

肾阴虚所引起的口干、腰痛的症状。这个时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。日常的生活中要注意饮食保持清淡。

如果中青年男性常有性生活过度、腰痛、疲劳、怕冷、性时间短、阳痿、早泄等症状，则可能是肾虚。具体来说，在确认病情并根据情况进一步治疗之前，我们需要看中医医生检查脉搏和舌苔。例如，我们可以服用一些中药补肾益气，这样可以配合医生坚持用药治疗和观察。

有腰部疼痛，而且上厕所的时候上不来小便，很有可能是属于肾炎或者是急性的泌尿系统感染，并不是肾虚，到当地的正规医院做一个小便常规检查，治疗前要注意多喝点水。治疗期间尽量避免同房。久坐不动，懒得运动的人。要注意运动，偶尔站起来扭腰、散散步、长时间开车之前要先排尿、避免路上憋尿。

男人肾虚通常表现为精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发，还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄等现象。肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以补肾填精尤为重要。对于男人肾虚的情况，可以选用补肾益精的中成药比如八子补肾胶囊，由16味中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，以滋补肾精为本，从源头上补肾，改善男人肾虚的症状，提高身体机能。另外，建议夫妻之间应进行健康的性生活，房事不能过于频繁；生活要有规律，避免熬夜。

可能是患上了肾阴虚了。肾阴虚是肾虚的其中一种类型，是由于患者久病耗伤，或房事过度等一些原因所导致的体内肾脏阴液不足。肾阴虚的患者临床表现主要有头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，潮热盗汗，五心烦热，咽干，牙齿松动，脱发，体型逐渐消瘦，小便短黄，或大便干燥。男性患者还常见有阳痿，遗精，早泄，女性患者则会出现经少或闭经等一系列症状。

男性肾虚不是什么见不得人的疾病，男性肾虚是非常常见的疾病，男性一定要端正态度，积极接受治疗，到正规医院接受医生的治疗，配合医生，养成良好的生活习惯，可以缓解肾虚，过上幸福生活。

指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好也会导致肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。