问题分析:肾虚分为阴虚和阳虚两种,主要是肾脏精气阴阳不足引起的,阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状,阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状,严重的症状会更加明显。建议要养成健康的生活习惯,平时不要抽烟烟酒,适当做一些有氧运动。