怎样缓解网球肘炎针后的疼痛..

网球肘关节疼痛可能是运动方式不正确引起的。在所有的运动中，肘部外侧的上髁是最常用的一个部位，在外侧上髁处的桡侧腕短伸肌肌腱会出现摩擦，从而引起肌腱的疼痛。具体原因有：1、过度的固定动作，造成关节内部的磨损。2、骨骼的固有解剖学特点导致了肌腱的耐磨性。此外，还需要考虑到肘部的其他疾病，甚至是高位神经的卡压。

通常情况下，网球肘不会引起手腕疼痛。网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛，主要症状有肘关节外侧酸痛、活动痛，手不能用力握物等，但一般不会导致手腕疼痛，建议患者注意进行物理治疗，比如热敷、按摩等，有助于缓解症状。

网球肘拉伤肌腱疼痛可以贴活血止痛膏，金药膏，渗透皮肤消炎止痛，活血化瘀，注意休息，避免剧烈活动。网球肘的病人在拉伤后24小时内要进行局部冷敷，24小时后要进行局部热敷，以缓解局部疼痛、肿胀等不适。在临床上，最好的治疗方式是使用辅助剂，通过石膏、支具、外支架等辅助器具来进行固定，这样可以让受伤的肌腱保持制动，以加速身体的康复。

网球肘弯曲伸直的疼痛主要有两方面：1.肘关节在屈曲运动时，被动牵引患肢伸肌，由前臂伸肌总腱传递应力，从而引起患侧肱骨外上髁前臂伸肌总腱的止点，从而引起损伤部位的疼痛。2.肘关节伸直运动时，患者的前臂伸肌会主动收缩，伸肌肌腹部牵引前臂的伸肌总腱，从而引起剧烈的疼痛。与此同时，当背部疼痛减轻或消失时，肘部疼痛也会慢慢消失。

这种网球肘出现疼痛，主要可能是因为以前经常打网球过度导致的，也有少数可能是因为平时没有注意保养好。在家暂时避免干一些重活累活，适当的按摩和休息，也可以用热毛巾热敷。

问题分析：你说的这个情况的话建议使用针灸治疗一下，不要急着打封闭针。最好多去医院咨询一下意见建议：平时的话注意及时休息，避免患处的剧烈活动。还有就是饮食上注意吃些活血的食物

你所说的是肱骨外上髁炎，建议局部可以行封闭治疗，短期口服非甾体消炎止痛药物如西乐葆或是止疼的奇曼丁药物治疗…

问题分析：你好，你说的这种情况，可以通过服用非甾体抗炎药物来减轻疼痛，而且这种药物可以缓解无菌性炎症，但是如果你平时胃不好的话，建议谨慎服用，因为会对胃黏膜造成损伤意见建议：也可以通过局部注射封闭针来减轻疼痛，但是也不能够常用，一部分人会造成组织的粘连。还可以试试理疗的方式，比如说烤电，也会有一定的效果

病情分析： 　　　网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。网球肘是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。其实，只要肘关节活动过度、强度过大者均易导致此病。该病又称为：“肱桡关节滑囊炎”、“前臂伸肌总腱炎”、“肱骨外上髁炎”及“肱骨外上髁软组织劳损”等 　　意见建议：　网球肘的日常饮食要点1、少食油腻、煎炸食物。2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白质吸收。4、多吃含有微量元素和维生素的食物。

问题分析：你好，通过你的描述，知道了你的情况，网球肘就是肱骨外上髁炎，诱因一般是经常应用肘关节活动的运动或者劳动所造成的，网球运动员罹患本病的几率较高，因此又称网球肘。意见建议：治疗上可以给予活血化瘀，消肿定痛，外敷膏药，红外线照射、也可以应用激素局部封闭注射。