性别:女
年龄:18岁
健康减肥一个月瘦十几斤该怎么做??
问题分析:你好,建议你平时注意多运动,能够帮助减肥,你可以多做做仰卧起坐或者摇呼啦圈、跳绳等,能够减掉腹部脂肪以及腿部脂肪。建议你注意适当控制饮食,尽量不要吃高热量的食物,少吃含淀粉高的食物,多吃些蔬菜水果,最好少食多餐,这样减肥比较有效。