性别:女
年龄:44岁
问题分析: 您好,每天保证吃好三顿饭,气血要靠营养一点点积攒和补充,适当做体育锻炼,比如:长走等,有利于让自己的机体循环起来,补充气血!平时注意饮食,多吃鸡蛋,瘦肉,喝酸奶,多吃水果,蔬菜。保持良好的心情,每天锻炼身体,增强体质。