问题分析： 你好，高血压是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压两大类；早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。头痛、头晕常见。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
高血压病人应注意的饮食习惯。可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足；应忌的食物-纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）。刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）；适宜的维生素、矿物质食品-蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）。另外平时控制好自己的情绪，不要过于激怒、生气，保持心态平和，饮食清淡，控制盐的摄入，祝健康！
