性别：女
年龄：29岁
问题分析：怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.
问题分析：如果是白天容易出汗的话，那是气虚的症状。你没有白天出汗的问题，而存在手脚心发热和怕冷的现象，我觉得你是一个肾的阴阳两虚。中医认为，阴虚生内热，阳虚生外寒。就是说阴虚的话，身体还莫名的发热；而阳虚的患者，会因为身体的抵抗力不足，阳气不旺盛，容易出现身体怕冷的现象。一般这种情况的出现同自己平时长期的劳累和精神紧张；饮食营养没有跟上；身体缺少必要的运动和锻炼；心理健康水平不高；睡眠质量不好；工作和生活的满意度不高等许多的因素有关。其实是一个综合因素共同作用的结果，不是单一的因素所引起的。所以建议你好好地寻找一下自己的原因所在，然后有的放矢地去解决自身存在的问题。因为疾病的发生是一个慢慢积累的过程，所以恢复健康也是需要一个比较漫长的过程的。如果你不打算通过服用药物来调理，那么建议你还是要一点一点地去解决自己身上存在的所有问题。同时也要树立战胜疾病的信心和勇气。我觉得世上没有过不去的火焰山。只要是自己努力，慢慢却看到成效的！
