病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
本人男，31岁，偏胖，腹部脂肪有一定堆积，四肢形体正常，性格内向，寡言少语，受工作压力打击和家庭变故关系影响，常觉得不高兴，唉声叹气，心情受到压抑，情志不疏泄，精神上收到过一定刺激，一个人独处时有自言自语的情况，有时有手舞足蹈现象。自己知道，就是心里克制不住。但工作时，有外人在能控制注自己。但心里难受，经常攥拳头。一人独处时注意力很难集中，走路时有时发呆，心神恍惚，在家容易胡思乱想。心情烦躁、不高兴时甚至想挥拳打人和大喊大叫，中午睡觉老是做梦。经常掉头发，头油重。这种情况已有3年，本人胃口正常，湿气重，大便有挂壁情况，体检时发现有胆囊湿热，脾胃不和，经常有嗳气现象，尤其吃多时。一旦受气，生气，胸口憋闷，疼痛。最近开始加强体育锻炼，每次运动流汗后，嘴里都要吐出不少白色黏液和白痰，运动完以后，神智较为清醒。心情也变得舒适。
曾经治疗情况和效果：
以前吃过左金丸和逍遥丸，人参健脾丸，沉香化气片，情况有所好转，心情变好，但独处时自言自语情况仍在，心里无法控制住自己。
想得到怎样的帮助：
请问对于我的容易发呆、自言自语情况有什么好的治疗方法，中医药方面的，这算是痰迷心窍吗，能吃清心滚痰丸吗
