睡眠不足，运动过度，精神紧张就会头痛

加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去，作息要规律，按时睡觉少熬夜。平时注意良好的生活方式，生活要有规律，三餐定时。也是均衡，营养全面。每天要有适当运动，不可久坐不动。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。必要时可以服用调理神经的药物，如谷维素，维生素b1等。

问题分析：引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，意见建议：疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过 度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康。

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

指导意见：考虑是肾阴虚，首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的,排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起. 可以 医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.注意休息。

指导意见：你好，根据你描述的情况，你这种应该是血管神经性头痛，不是器质性病变，可以吃一点脑力隆或者天麻素片扩张脑血管。平时要多放松心情。

病情分析： 您好，很高兴为您解答，紧张性头痛（tension headache）又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。意见建议：1、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。 　　2、当紧张性头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。

指导意见：根据患者所描述的这些症状考虑患者也是有焦虑症的发生的所以建议患者平时注意调理自己的情绪，多做自己感兴趣的事情来缓解自己的紧张状态

问题分析：你好，从你的情况来看考虑是神经性头痛，多在睡眠不足，精神过度紧张，劳累等过后加重，意见建议：可在医生指导下使用中药正天丸或者镇脑宁颗粒进行治疗，可以配合针灸调理，平时要合理安排自己的作息时间，不要熬夜，舒畅情志，避免过度紧张，焦虑，少吃高热量高脂肪含量高的食物啊

病情分析：精神紧张的时候可以诱发植物神经功能紊乱，还有可能诱发呼吸性碱中毒，这些原因都出现头痛恶心，乏力的，但你症状还需要排除脑血管意外和高血压病所致，意见建议：需要到当地医院检查血压血脂血糖，经颅多普勒等项目，必要时做脑CT检查来确定属于那种原因的，然后才能做进一步治疗

病情分析： 头痛的病因诊断常引起困难。有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.需要查明病因再对症治疗。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好