问题分析:你好脂肪肝是肝脏内脂肪的代谢异常导致脂肪沉集所致常见的病因为:长期饮酒长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖淀粉等碳水化合物使肝脏脂肪合成过多肥胖糖尿病肝炎某些药物引起的急性或慢性肝损害.一般而言脂肪肝属可逆性疾病早期诊断并及时治疗常可恢复正常.治疗首先找出病因有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入.总之去除病因才有利于治愈脂肪肝.其次调整饮食结构提倡高蛋白质高维生素低糖低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪甜食(包括含糖饮料).多吃青菜水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉河鱼豆制品等不吃零食睡前不加餐.还有适当增加运动促进体内脂肪消耗.每天跑步每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.最后药物辅助治疗脂肪肝并不可怕早期发现积极治疗一般都能痊愈且不留后遗症.