您好:我睡觉不论白天还是晚上做梦很多，但不失眠，好好...

问题分析：你好！你的睡眠情况是浅睡易醒，说明睡眠情况不好，建议你用中医中药调理气血、交通心肾，舒肝解郁，镇静安神，达到标本兼治的目的。
这是一个看不见摸不着的病，病人非常痛苦，检查无器质性病变，属于功能性疾病，希望你抓紧治疗，避免疾病的发展和加重。

问题分析：心理分析：这种现象和心理因素有较大的关系，也与肝郁气滞，心肾不交，肝阳上亢，有关。
心理指导：睡眠质量差，使人很痛苦，总觉的力不从心，昏昏沉沉，心情不够轻松愉悦，除了看看中医外，要适当体育锻炼，并坚持，这很重要！！！，自己不要随便吃药，要看明白的中医，遵医嘱吃药，对症治疗会很快见效。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。