问题分析：神经性头痛又称血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍感，大部分病人为两侧头痛多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部头痛，性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感
你的治疗方法不是很奏效，放松疗法作为药物治疗的辅助疗法是通过主观想象和客观措施使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法，放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分：处在安静的环境中舒适的躺在沙发或床上安静休息10—15分钟，排除杂念身心保持松弛状态每次训练30分钟每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态醒来头脑清晰精力充沛一般15—20次为一疗程只要坚持训练必将收到良好的疗效祝您健康
