性别：女
年龄：20岁
是 生的黑芝麻粉 没有炒过的 就直接压成粉 推荐最好的吃法。
问题分析：一般黑色的食物都是补肾的食物，也可以有乌发的作用，芝麻本身含钙质比较多，也可以补钙的你要是食用生的黑芝麻的话，建议你早晨的时候，直接食用一勺的黑芝麻就可以了，没有太多的讲究的，也可以晚上睡觉前的时候服用一勺的，这两种方法都可以的
问题分析：你好，黑芝麻是生吃 还是熟吃都好。 芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱?，就能得到芝麻百分之百的好处
