性别:男
年龄:17
问题分析:您好,热量高的食物如油炸食品、巧克力、土豆等,但是早餐选择吃这个食物对身体健康不是很有帮助,建议您早期吃一些清淡爽口的食物,同时注意补充蛋白质和能力。建议您可以和热的豆浆、吃一些营养丰富的面包,还可以吃鸡蛋等,这些也能够提供上午的能量补充,也能够起到一定的营养作用,对身体健康很有好处。祝您身体健康