小刘昨天跑步的时候摔了一跤摔到了头第二天小刘出现了...

跑步第二天肋骨疼可能是岔气、外伤、肌肉损伤等原因引起的。第一，岔气，跑步结束之后马上休息，会导致明天的肋骨疼，这时候要做好深呼吸，调节好跑步的姿势，不要立刻停止运动。第二，如果在奔跑过程中不小心撞到了胸口，那么在次日就会感觉到疼痛。第三种是神经和肌肉的伤害，在锻炼中产生了劳累引起的，会逐渐自行缓解。

如果孩子掉床摔头了，首先要明确孩子的状态，看是否精神状态不好，有没有呕吐以及发热等症状，再看摔的部位有没有红、肿、热、痛。如果孩子精神状态比较好，没有呕吐及头痛症状，建议观察。如果孩子状态不好，有呕吐、精神萎靡等症状，去附近医院明确头部CT，是否有脑震荡以及外伤血肿出血等症状，对症治疗。

首先，确定宝宝摔倒之后头部受伤严重性，然后就是发烧的处理，这个与体温的高低有关。如果体温在38.5度以下，一般建议物理降温，可以多喝水，额头贴退热贴，温水擦一些大血管的地方，帮助退热。通过喝水出汗排尿，体温才能下降。如果体温超过38.5度。用常规的物理降温方法不易下降。5个月以上的宝宝可以选择退烧药。

瘢痕疙瘩可以通过适当按摩、激光治疗、手术治疗等方法来改善。1、适当按摩：如果疤痕疙瘩的症状比较轻微，可以通过适当按摩的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够达到软化疤痕的效果。2、激光治疗：如果疤痕组织增生的症状比较严重，一般需要通过激光的方法改善，通过激光能够达到抚平疤痕和修复疤痕的目的，也不会导致周围的皮肤组织受到损伤，整体效果也是比较好的。3、手术治疗：疤痕疙瘩也可以通过手术的方法做切除治疗，这样能够达到去除的效果，然后再移植其他部位比较好的皮肤。

宝宝摔头一般是摔到后脑勺最危险，摔到后脑勺如果比较严重，容易导致脑损伤，孩子就会出现喷射状呕吐、哭闹明显、精神差，甚至出现嗜睡，严重时甚至可以出现昏迷的情况。

练完腿第二天能跑步。压腿锻炼是常做的运动项目，每个人做的次数多少不一，要求达到运动的目的不同，运动量自然不同。运动量大的，练压腿次数多的，大多数人常感觉大小腿酸胀，甚至疼痛，如果练完腿有以上症状，第二天不跑步，适合步行运动。如果练完腿没有任何不适感，第二天是可以跑步的。

考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养，清淡饮食，注意营养，注意休息，避免劳累，受凉，建议配合活血止痛，舒筋类药物，热敷，多按摩。疲劳过度引起的酸痛，比如行路时间过长或超出平时的活动量，不要穿不舒适的鞋行走运动。

考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养，清淡饮食，注意营养，注意休息，避免劳累，受凉，建议配合活血止痛，舒筋类药物，热敷，多按摩。疲劳过度引起的酸痛，比如行路时间过长或超出平时的活动量，不要穿不舒适的鞋行走运动。

跑步后第二天腿疼脚疼是因为长时间没有运动身体适应不了运动而导致的。但是如果大家想要通过跑步收获一个健康的身体或者是一个比较好的身材的话，那么就一定要坚持下去才能够看到效果。

跑步腿疼需要3天-5天的时间恢复，主要的原因就是平时缺乏锻炼，然后在经过猛然间运动之后，身体就会出现腿疼的情况。有时候自己经常锻炼，但是突然间进行了剧烈性的运动，也会出现腿疼的情况。