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医生好我在一次跳远时落地时候听到膝盖骨响了下去医院...

性别：男

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
医生好我在一次跳远时落地时候听到膝盖骨响了下去医院拍片子说髌骨骨折了现在我打上了石膏得有一星期了现在我该怎么注意呢？我大概什么时候可以恢复好呢什么时候可以参加体育运动谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张明 妇产科 极速问诊
三级乙等 山东省潍坊医学院附属医院

问题分析：你好，体育活动过程中造成髌骨骨折俗话说的好“伤筋动骨一百天因此石膏固定以后需要慢慢在家休养
一般情况下3个月左右就可以初步恢复要彻底痊愈需要半年左右在恢复期间多注意加强营养如多吃新鲜蔬菜多喝排骨汤等有利于促进骨折恢复避免剧烈活动祝你早日康复

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