性别：女
年龄：32岁
想减肥，可是不知道用什么办法好，能够医学介入？
问题分析：你好，你的情况顽固性肥胖，需要适当的控制饮食，少量多餐，同时多做瑜伽锻炼来帮助体型恢复。长时间坚持是有一定效果的。
问题分析：饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积要合理安排你的一日三餐, 多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等
追问：我胃肠道不是很好，经常容易便秘，是不是跟这个有关呢？
回复：有一定的关系，建议去看看中医
