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四十多岁女人失眠及贫血应该吃什么补品好呢?

性别:女

年龄:40岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
四十多岁女人失眠及贫血应该吃什么补品好呢?
想得到怎样的帮助:

四十多岁女人失眠及贫血应该吃什么补品好呢 ?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析:造成失眠的原因很多。精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。也可以睡前听听舒缓的音乐。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
抑郁症患者在自我调节时,应正常的理解与应对现实压力,凡事多看好的一面,保持情绪稳定,提高睡眠质量;可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬,结合运动锻炼;如果不能调整,可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

李耀宏 医师 儿科 极速问诊
于都县第二人民医院

问题分析:你好,贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后,在用药治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片,多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康,

董利新 外科 极速问诊
威县贺钊乡卫生院

问题分析:你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液、谷维素、维生素B1治疗试试吧

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肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
病情分析: 你好,如果检查结果显示你是缺铁性贫血,可以用一下“福乃得”,意见建议:这个药物补铁改善贫血。另外中成药“复方阿胶浆”“生血宁片”等也有很好的疗效。同时用一下柴胡舒肝丸来进行疏肝理气的治疗。饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
失眠贫血吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠贫血可以吃的如下:1、鸡蛋是日常生活中蛋白质的主要来源而且鸡蛋中所含蛋白质特别容易被人所吸收,因此如果有身体虚弱,营养缺乏,贫血等症状时,可以多吃鸡蛋来增强营养。鸡蛋也有一定的改善睡眠的作用,把鸡蛋和桂圆红糖煮一块,每天坚持饮用能够很好的改善贫血失眠症状。2、蜂蜜有补中养脾的作用,脾胃好了,身体对营养成分的吸收利用率会更高,能够改善身体的贫血症状,而且蜂蜜还有安神助眠的作用。
贫血引起失眠吃什么药好?
王飞副主任医师
精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等
指导意见:你好,可吃些天王补心丸或脑力宝来调理,注意按时作息也很重要。具体的用法和注意事项谨遵医嘱。
四十多岁女人失眠及贫血应该吃什么补品好呢?
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析:造成失眠的原因很多。精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。也可以睡前听听舒缓的音乐。
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精神科福州市第四医院三级甲等
病例分析:可以吃高蛋白饮食,牛奶,水果等意见建议:合理均衡各类饮食结构
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佟靓主治医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
健康指导:您好,建议减轻思想负担,睡前可以用热水泡脚,睡前两小时喝一杯牛奶,有助于提高睡眠质量。贫血可以适量多吃猪血、猪肝等食物。
贫血吃什么,最近头昏,失眠。
刘威
传染科山东齐鲁医院三级甲等
病情分析: 您好,贫血吃什么补血,缺铁性贫血要多摄入含铁丰富的食物。补血的食物都有特点,都是富含丰富的铁,铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分,所以食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的食物来源瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中,大枣、硬果类、山楂、核桃、草莓、铁之缘等含铁较多的补铁食物。中药有人参、当归、阿胶、黄芪等意见建议:一般的缺铁性贫血通过食物补充需要较长的时间才能达到正常状态,而在长期的补充过程中持续存在的缺铁状态会影响身体健康,因此贫血患者建议服用补血铁剂-铁之缘片,均衡补铁促进生血,有效改善缺铁性贫血症状,轻度贫血口服铁之缘一个月即可改善。
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陈帼燕副主任医师
五官科台州市中医院三级乙等
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病情分析:贫血会导致失眠。严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁的吸收,意见建议:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
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李晓静
妇产科河北威县人民医院二级甲等
先要区分是属于什么贫血,还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血 可食补 增加孩子的运动量,保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收。 生理性贫血 由于婴儿从母体中带来的铁用尽以致出现贫血为生理性贫血,一般不需治疗。地中海贫血是中国南方比较常见的遗传病之一。父母至少一方是轻型地贫,基本没有症状,不会发展。
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