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21岁的女生，骨骼线闭合了，还能长高吗？怎样才能长高呢？

性别：女

年龄：20

21岁的女生，骨骼线闭合了，还能长高吗？怎样才能长高呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
沈守赋 医师 内科 极速问诊
二级甲等 伊宁市人民医院

问题分析：一般骨骼线闭合后就不会再长高了，你已经21岁了，应该不会再长了
建议平时可以穿高跟鞋以弥补不足，多运动，人的魅力并不是个子高矮决定的，多参加社会活动，尽量使自己成为一个受人欢迎的人

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19岁的女生还是有可能长高的，首先从年龄上来讲，这个年龄的女性，下肢腿部的骨骺软骨一般都已经融合，其下肢的长度应该已经定型，但是这个年龄的女性脊柱和骨盆的骨骺线应该还没有闭合，最准确的方法就是进行骨盆的放射线片检查，确定骨盆的骨骺线是否出现完全闭合的现象，一旦骨盆的骨骺线完全闭合，才能证明身高停止生长，但是这个年龄大多数女性的骨骺线没有完全闭合，其脊柱还有生长发育的可能，所以还是有可能继续长高的。
骨骺闭合还能长高吗
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
骨骺闭合可能会长高。人类的身高和父母的遗传有很大的关系，如果父母身高都比较高，后代的身高应该也会比较高的。骨骺是人体骨骼长高长粗的重要的解剖结构，骨骺如果没有闭合的话，身高还会继续生长，如果骨骺闭合了，在理论上也是有生长的可能性的。很多人在骨骺闭合之后，适当的进行体育运动锻炼（比如跳绳、游泳，打篮球等），加强优质蛋白质饮食作息规律，避免熬夜，还是有一定的身高生长的。
孩子怎样才能长高
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孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠，均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动，弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目，要达到一定的强度，根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好，孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种，口服的药物，如γ-氨基丁酸口服，可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充，维生素D对骨质的发育很关键，不能缺乏。
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一般情况下，女生20岁大多不会再长高了，具体分析如下：20多岁以后正是青春期的黄金时期，很难再长高了。此时要保持好的生活方式，要多吃一些食物，多补充一些营养。人的个子高低和基因、身体素质、后天的发展有关。如果无法继续长高，可以选择穿高跟鞋，也可以选择内增高。日常生活中要多食用一些水果和蔬菜，多饮水，避免辛辣、刺激性的饮食，多做运动。
女生来月经还能长高吗
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女生来月经以后还是能长高的，只是长高的速度会减慢而已。因为在月经来潮以后，身体还是会分泌生长素导致身高增加，但生长素的分泌量会逐渐减少。而女性来月经只是提示卵巢已经有排卵功能，并不会影响其他激素的分泌。
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女性在来例假之后可以继续长高，但是增长的速度会有所减缓。女性在来例假后，体内仍会产生生长激素，从而导致身高增长。女性来例假仅仅是因为卵巢有了排卵的功能，不会对其它激素产生任何的影响。女性来例假后，如果不是来例假的话，一定要进行适当的运动，这样才能促进身高的增长。大家都知道，女人在经期是不能锻炼的，因为在这个时候，女人很可能会受到伤害。
女生怎么才能长高
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如果是女孩子，年龄在25岁以下，骨骼线条还没有完全封闭的情况下，是可以继续生长的。可以进行伸展训练，没有器材的话，可以进行普拉提，如果有简单的运动器材，可以把单杠挂起来，配合进行引体向上。可以参与一些运动，比如篮球、排球等，这些都是可以进行的，比如蹦蹦跳跳，有利于身体的生长。要多喝牛奶，少吃零食，多吃含激素的食物，多吃蔬菜和水果，促进身体发育。
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女生想快速长高平时多吃含钙的食物，如含钙牛奶，鱼虾，各种蔬菜等。多做弹跳性运动，如跳绳，打篮球。早睡觉，不熬夜，每天喝一斤奶，不喝碳酸饮料，咖啡等，不吃垃圾食品。或去医院做进一步的检查。
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想要长高可以经常喝骨头汤，可以去药店买些辅助的，然后买些骨头，和中医一起煲汤，可以炖的时间长一些，每周喝一次，经常喝骨头汤，对长高有帮助的。可以每天晚上吃完饭后半个小时，吃一个钙片，经常补钙，对骨骼是有好处的，还能帮助个子的长高。
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是可以长高的。此时的骨骺大部分已经闭合，但还有部分骨骺没有完全闭合，适当运动，合理饮食是可以长高的。部分人群引起过于丰富，会导致骨骺提前闭合，如骨骺损伤，骨骺骨折，经常吃小零食，膨化食品，油炸食物，以及运动量少等。都会导致骨骺过早的闭合。所以要改正不良习惯，纠正不良的饮食习惯，必要的体育运动，会促进身体长高。
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