就是肩部疼痛自己觉得是着凉了医生说是肩周炎,扎了几天...

肩周炎的症状是疼痛、运动受限，长期的肩部肌肉萎缩。体格检查显示，肩关节的各个方向运动，前屈、后伸、内旋、外旋和外展均受到限制。需要做详细的体格检查，如有需要，可以做X线或MRI，以确定肩周炎的病因。肩周炎是一种自我修复的疾病，一般有1-2年的时间。但是如果在初期出现剧烈的疼痛，病人会很痛苦，需要及时就医，寻求医生的帮助。

一般来说，肩周炎发生后，只要积极的配合，大多数患者在7-10天至2周后就会逐渐消失。不过，在此过程中，要有针对性的配合。通常来说，要注意休息和保护，才能让患者的身体得到最好的康复。一定要避免着凉，可以一天两次，一天两次，一次超过三十分钟，就可以起到很好的作用。对于贴敷不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的药膏。可以服用非固醇类的抗炎止痛药、活血化瘀的药物，同时可以通过针灸、烤电等物理疗法来缓解。另外，还可以通过做一些抓墙扒高的运动来提高肩部的灵活性，避免出现关节的僵直。

肩周炎较为轻微的情况下可能会自己好，具体内容如下：肩周炎是由于局部有慢性无菌性炎症，受炎性因素的长期刺激而导致的，有时由于肩周炎初起，并不是很严重，这时就会自行恢复。不过肩周炎由于长期的炎症，通常不会自行痊愈，可以服用洛索洛芬钠，消炎痛等非甾体抗炎药。建议患者平时养成良好的站姿和坐姿，做好身体的保暖措施，注意饮食清淡，有助于尽快治愈肩周炎。

肩周炎自己会好，建议患者注意护理。肩周炎属于一种自限性的疾病，一般在3个月内不需要进行任何的处理就可以自行痊愈。但是在此过程中不能再进行任何的刺激，不能过度的劳作，不能进行激烈的运动，更不能受冷的刺激，以免症状反复、炎症加剧，导致病情进一步恶化。如果不出现肩周炎，可以采取物理治疗和药物治疗的方式加快患处的愈合速度，防止伤口粘连。

肩关节功能锻炼原则上是肩关节哪个方向的活动功能受限练哪个方向的功能，可以借助单杠进行拉伸来恢复肩关节上举功能，手后伸摸后背，也可以借助于健侧手进行帮忙尽量用手向上摸恢复肩关节后伸功能，但是锻炼不宜过量反而会加重病情。

肩各方向主动、被动活动均不同程度受限，以外旋、外展和内旋、后伸最重，内旋、内收影响最小，如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨。早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活。

肩周炎是一种不可逆的病症，通过治疗也不能完全康复。肩周炎属于无菌性炎症，有一定的自限性疾病，一般来说一年左右病情稳定，在这个时间段需要进行肩关节功能锻炼可以在将来保留正常关节功能。

肩周炎可以自己口服药物治疗，还有针灸理疗休息，包括拔火罐烤烤电，然后注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。

肩周炎扎针灸管用的，有肩周炎的感染那很可能是生活中劳累休息不好，或者熬夜着凉导致，这段时间应该积极休息放松情绪，也可以按摩针灸等物理治疗的方式看看效果，多观察一段时间会恢复。

肩周炎都是可以通过自己治疗恢复的，主要是平常多点做肩膀的屈伸活动，中医治疗肩周炎，特色方法多，可操作性强，有许多办法适合自己在家保健理疗。不过，需要特别提醒的是，肩部疼痛不一定是肩周炎，因此，一定要在正规医院进行确诊后才能予以治疗。