请问从昨天到今天一直足部和小腿肿胀就像有气体在里面

问题分析：你好，结合图片的信息考虑为足部浮肿的病变发生，浮肿的病变多因足部撞击挤压等造成了皮下的软组织挫伤，皮下毛细血管出血，静脉血及组织液回流障碍，或因肾功能损伤，胶体渗透压增高，大分子蛋白渗出，引发了肿胀的病变发生。
建议静养，休息，睡眠时将患肢抬高，有助于静脉血及组织液的回流，减少水肿，并去医院进行下脚部的拍片及肾功能，尿常规等检查，明确诊断后，在医生的指导下积极的给以对症支持治疗。

问题分析：腿脚肿可能是心衰、肾脏病、肝病，也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿，坐着时间过长也会引起脚肿。
如果脚肿，可以尝试坐着的时候把脚垫的高一点，或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿。