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你好！ 有什么能瘦臀部的方法吗？比...

性别：男

年龄：15岁

你好！ 有什么能瘦臀部的方法吗？比如做什么运动
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李双芹 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡小营卫生室

问题分析：你好，只有多锻炼，慢跑会比较有效果的。不过跑完后不能很快进食

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每天刷牙两次，而且所用的牙膏应该是去牙石的专用牙膏。每天用过氧化氢混合水刷牙能够溶解牙齿表面的牙石，恢复牙齿的健康。用小苏打调制成的水刷牙也能帮助去除牙污垢，此外还可以用超声波洗牙。
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治疗失眠的药物很多，方法也很多，首先要调整自己的心态，放松情绪，调整好睡眠习惯，不要超过11点睡觉，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床，6-7点起床，按时睡觉，按时起床。同时给药物，药物可以选择短效、中效、长效的安眠药，根据睡眠的情况，同时可以选用5－羟色胺再摄取抑制剂，可以改善躯体的症状，以及精神方面的焦虑、抑郁、强迫症状等。还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对于躯体症状比较明显的患者，效果也比较好，同时可以治疗失眠。
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