性别：女
年龄：23岁
问题分析：你好产后出血阴道膨出或宫颈下垂膨出的话都是坐提肛运动来缓解的也就是练习缩阴缩肛的动作这样是锻炼周围的肌肉使其更有弹性进而更好的固定阴道、宫颈你好是有效果的你要坚持练习啊最好是站着练习效果更好的只要坚持就会有效果的
问题分析：你好一般产后会出现盆底肌的松驰如果阴道不是明显膨出一般通过产后的恢复与提肛运动会恢复的建议你如果你担心是否有膨出的可能看下严重的程度需要妇科医生进行检查的建议你先进行提肛运动6周左右的时间再看看的吧一般顺产后这种不是太严重的
