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脚痛肌腱拉伤怎么办？

性别：男

年龄：15岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
脚痛肌腱拉伤怎么办？
曾经治疗情况和效果：

脚足跟处部位，已经疼了几年，大概2年把，中途疼1年多的时候去医院拍片子，医生说骨头没问题，是肌腱拉伤，让我回去养伤，可是我养很久了，还是没好。我是脚原来扭伤过，之后伤没养好，我就出去玩，是不是这样导致的肌腱拉伤？我现在在家养伤，每天泡脚之后在抹点活络油 这样可以把伤养好吗？

想得到怎样的帮助：

该怎么治疗？可以用白醋泡脚吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘振山 医师 内科 极速问诊
二级甲等 曲周县医院

问题分析：治疗用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持数月，就会痊愈。动消逝。
建议 可以试试这个方法：抉择一块面积稍大于炎病变部位的仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新颖的仙人掌，个别换3次，肿块便主

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