失眠多梦，身体疲劳

问题分析：你好！平时要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.意见建议：建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚.脾胃湿热、饮食停滞等都可 导致,中医中药调理.养心安神.针对病因采取相应的治疗方法.更多疑问可以及时的在线咨询专家.祝早日康复.

问题分析：你好.，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用， s意见建议：建议如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

问题分析：你好，你这个情况下应该是有点神经衰弱和肾阳虚的情况，并不需要过于担心，可以服用谷维素片和刺五加片进行治疗，可以起到比较好的效果。指导建议：注意放松心情，不要压力过大，戒除手淫，节制性生活，多吃些栗子，山药，核桃等食物，可以起到补肾的效果，放松心情，每天晚上睡觉前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚。

病情分析： 脱发是指头发脱落的现象。引起的原因很多，中药治疗比较好。意见建议：荆芥，防风，蝉蜕，生地，苦参，何首乌，银花，连翘，蒲公英 ，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用。

病情分析： 你好你现在主要还是有失眠多梦的表现，这个还是肾阴虚的典型表现意见建议：所以你现在还是可以服用知柏地黄丸来积极的治疗，同时现在来说你也是可以选择配合服用调补肾气的中药来联合用药，效果不错

病情分析： 你好，这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！ 晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！ 保证容易入睡！睡眠质量又有保证！意见建议：建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肾虚引起的。指导建议：平时最好还是注意休息，不要过于的劳累。不要频繁性生活，建议服用六味地黄丸进行调理一段时间

指导意见：你好美女，你的情况可能需要吃中药调理治疗，可能是亚健康，最好去医院做个检查，看是否有什么异常，平时多吃有助眠作用的食物，多参加体育锻炼，

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），意见建议：我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们