肩上肌发炎，很疼，一周了，疼的睡不着，怎么办？肩上...

问题分析： 建议还是先用药物治疗，三个疗程后没有回转再考虑其他方式
推按疗法：推拿，牵引疗法，针灸疗法，物理疗法，包括超音波，电疗，冷热敷

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。