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得了失眠抑郁怎么办

性别：女

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：得了失眠抑郁怎么办曾经治疗情况和效果：得了失眠抑郁怎么办想得到怎样的帮助：得了失眠抑郁怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘丛,保定市第一中医院,主治医师

刘丛主治医师内科

三级甲等保定市第一中医院

问题分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程。
你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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产后焦虑失眠抑郁怎么办

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对于产后焦虑失眠，要尽早就医。产后情况复杂。如果不需要母乳喂养，可以选择药物、心理治疗或物理治疗。但很多产妇产后需要母乳喂养，很多药物的使用受到限制。改善睡眠和抗焦虑的药物可以通过乳汁影响婴儿。所以要具体情况具体分析。应首选非药物疗法，如心理治疗、环境调节、家庭动员、人际关系调节等。尽力帮助孕妇，让孕妇有更多的时间休息，平复心情。

长期失眠抑郁症怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。

得了失眠抑郁症怎么办？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

得了失眠抑郁症应该去神经科或者精神科进行药物调理。抑郁症的临床表现是情绪低落、思维迟钝、意志减退的一组综合征。抑郁症还包括失眠、饮食不佳、注意力不集中等相关症状。所以失眠可能是抑郁症的一种临床表现。失眠作为抑郁症的一种症状，也可以通过系统规范的药物治疗得到相应的改善。如果失眠症状突出，在选择抗抑郁药的过程中，可以选择具有镇静作用的抗抑郁药。

得失眠抑郁症了怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠者往往有不同程度的抑郁。如果你已经被诊断为失眠和抑郁症，你需要定期服用抗抑郁药物进行治疗。目前常用的抗抑郁药有草酸艾司西酞普兰片、阿米替林、米氮平、曲唑酮和阿戈美拉汀。有些药物可以在睡前使用，同时可以快速引入睡眠，提高睡眠质量。如果患者仍合并焦虑，还可以使用具有抗焦虑和抗抑郁双重作用的药物，如氟哌噻吨、美利曲辛、度洛西汀、帕罗西汀等。

失眠抑郁焦虑精分怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠、抑郁、焦虑的缓解方法如下：1.在焦虑和抑郁期间应采取适当的护理措施。首先要减少自己的压力。注意与家人的沟通。此外，焦虑和抑郁症发生后，保持良好的睡眠有助于减轻心理负担。2.平时要照顾好自己的身体，最大限度地减少精神压力。空闲的时候去旅行或听音乐看书，有助于减少失眠现象。如果有严重的不安和抑郁症，可以适当咨询心理医生。3.引起失眠、焦虑、抑郁症后，也要注意缓解方法。在此期间，尽可能多的和朋友聊天、吃自己喜欢的食物、适当购物或散步等能做自己喜欢的事情，都有助于缓解精神压力，改善病情。

失眠抑郁想掉眼泪怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果出现总是莫名其妙的想哭还睡不着的情况，可能是因为抑郁导致的失眠，也可能是心理压力过大导致的失眠，解决方法如下：1、建议这种情况的患者调整自己的作息时间和心理状态。2、建议患者经常出去散步，多做有氧运动，比如瑜伽、慢跑、爬山，或者下棋、画画。3、建议患者多和正能量的人交流。通过转移压力或调节情绪，释放和转移不良情绪或精神压力，以此来治愈心烦和抑郁带来的失眠。

失眠抑郁怎么办

毛雪琴主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

治疗失眠抑郁症状，可做心理治疗、抗抑郁药物治疗、又或者做联合治疗。出现有失眠抑郁症状，应该采取抗抑郁药物治疗，同时需要配合做心理治疗，心理治疗对于轻中度的抑郁症会有比较好的疗效。严重的抑郁症，往往不能做单独的治疗，一般是采取联合治疗措施。常见物理治疗是作为辅助治疗的一种。失眠抑郁患者，在治疗期间应该保证有良好的饮食习惯，一般在饮食方面是没有特定饮食禁忌，所以日常只需要做到均衡饮食、注意营养补充即可。

失眠抑郁症该怎么办

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抑郁症失眠通过以下方式治疗：1、晚上11点以后需要睡觉，要按时作息。2、睡前避免情绪激动或兴奋状态，提前进入准备睡觉的状态。3、用针灸的方法，针灸可以充分调整睡眠的状态，让全身的血液正常运行。4、睡前吃益生菌，可以更好的入睡5、与西医相比，中医有很好的优势，长期服用安眠药会导致药物依赖。服用时间长了，药物的毒副作用就会显现，影响睡眠，相比来说中药的疗效好，无毒副作用。

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失眠抑郁症的治疗：1.与患者交流、失眠、抑郁症一般是由不良心理因素引起的。通过沟通和交流可以缓解和释放内心的压抑，是治疗失眠的好方法。2.抗精神病药也可以吃。因为失眠和抑郁症都是精神障碍。3.要调整好患者的心理方面。例如，要放松心情，进行适当的体育活动，不要经常发火，每天散步或打十几个太极拳。这样的练习可以减少焦虑。4.为了帮助医生判断是否是失眠抑郁症，必须及时到正规医院的脑病科就诊。可以服用抗抑郁药治疗。添加调节神经的药。

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你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也

如何治疗失眠抑郁症？

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你好，失眠抑郁症是一种精神疾病，由于患者心理压力过大造成的，患者的自我治疗很重要首先需要树立信心，积极参加户外活动，放松心情，多与人交往。你好，治疗方面主要就是采用纯中医综合疗法来治疗的，中药、针灸结合现代心理疗法。

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