性别:女
年龄:39岁
问题分析:你好,养成良好的生活习惯,起居有常,保证足够的睡眠。不吃辛辣肥腻煎炸食品,不暴饮暴食,饮食以 八分饱为宜。保持良好的心情,练达豁达乐观的心态和性格。养成运动锻炼身体的好习惯,早晨跑步晚上散步。这些生活上的调养如能做到您一定身体健康,内分泌也会自动调节正常,也不会总上火了。