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我们学校现在的考试是停留在学期前期没什么好学的因为现在大学考

性别:女

年龄:5

我们学校现在的考试是停留在学期前期没什么好学的因为现在大学考试都是最后一个月划重点然后就直接背了去考试我个人不认同这种考试在学期前期如果想多学习也是抓不到考试重点的所以我们也大多会在最后一个月准备.针对同样的情况别的人就不会有这种紧张现象是不是我自己太在乎自己的成绩了.很多人都喜欢生活在竞争的时代环境中可是我就好怕我想是 自己的自卑造成的我也听过很多种增强自信的方法可是我觉得要从根本上改变是 很难的我自己很难 做到我也不知道该怎么让自己更有能力去适应这个时代.我在学校表现得还好可是每当有人夸我时我就觉得很心虚我还是觉得自己很差我不知道要这样才能让自己自信起来
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北京复兴医院

问题分析:你的这种情况属于对自己期望值过高所引起的.没必要活在别人的世界里要知道只有活真实的自己才能赢得别人的尊重和自己内心的平衡。凡事尽力就好.山外有山人外有人总有人会在某方面比你强.你也不会是最差的或者最优秀的.没必要因为这些而自卑.学会欣赏别人的优点欣赏自己的优点接受自己的不足.相信你一定可以调节得很好。

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考试期间紧张是一种比较常见的生理反应,所以不能服用速效救心丸。在考试中出现紧张是由于交感神经兴奋导致的心率加快,有些人还会出现血压升高。手抖、疲倦等是由于过度的紧张所致。这是因为交感神经兴奋。速效救心丸的主要功效是扩大冠状动脉血流量,改善心脏血供,但对交感神经的过度亢进并无明显疗效。因此,在考试的时候,紧张是一种很正常的生理反应,心跳加快,血压升高,会导致血液在大脑中流动,从而增强注意力和反应能力。不过,过度的紧张,也需要磨练自己的精神力。
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