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考试前吃什么能让大脑发挥最佳

考试前吃什么能让大脑发挥最佳
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:没有任何一种食物和药品能够在考试中起到作用。要取得优异的考试分数,必须要有扎实的基础和充足的准备。
在高考前,适当摄入高质量的蛋白质,富含的碳水化合物,以及足够的维生素,可以帮助大脑的大脑得到充分的补充,这样才能在紧张的情况下,更好的发挥出自己的水平,不要饿着肚子考试,会影响自己的注意力,不利于注意力集中。

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没有任何一种食物和药品能够在考试中起到作用。要取得优异的考试分数,必须要有扎实的基础和充足的准备。在高考前,适当摄入高质量的蛋白质,富含的碳水化合物,以及足够的维生素,可以帮助大脑的大脑得到充分的补充,这样才能在紧张的情况下,更好的发挥出自己的水平,不要饿着肚子考试,会影响自己的注意力,不利于注意力集中。
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