人太瘦怎么办，该吃什么

问题分析：你好，像你这种情况，从中医方面考虑多是由于脾胃功能不足所致。中医讲，脾胃是人体后天之本，脾主肌肉四肢，与胃相表里。与人的胖瘦/食欲等情况关系密切。山药具有滋补脾肾的功效。
可以服用山药粥，最好再加入黑芝麻/黑米/小米/枸杞子/莲子/大枣等食物，效果会更好。平时多吃瘦肉/猪骨/牛骨/羊骨/鹌鹑等滋补性食物。

问题分析：你好，体型的胖瘦与很多因素有关,如遗传,个人体质,营养因素等等；
只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题.有很多人就是怎么吃也不会胖,但是你可以加强肌肉的锻炼,是自己看起来更强壮,另外饮食注意营养均衡,适当补充蛋白质,以利于肌肉的生长，可选择鸡、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收，祝健康。