我上身太胖了.肚子特别大.肝油三脂高.吃过减肥药又马上...

问题分析：您好，减肥是一项长期的任务，要从饮食和运动两方面来采取措施的。
建议您注意吃清淡食物，可以蔬菜水果代替淀粉脂肪类食物，增加运动，注意坚持锻炼身体，可以采取手部按摩肚子的方法。

问题分析：你好，吃减肥药减的是体内的水分，而且会使内分泌失调。立即停用减肥药。
三餐照常吃，睡前六个小时避免吃东西，不要吃油腻的食物，少量多餐，多吃蔬菜水果容易消化的饮食，多参加运动，消耗热量。晚饭后半小时可散步。